KURS I KVINNLIGT SJÄLVFÖRSVARPERSONLIG TRÄNARE/PTBODYGUARD

Självförsvarskurs för kvinnor

Vi vet alla att överfall, misshandel och våldtäkter på tjejer och kvinnor har ökat markant i samhället under den senaste tiden. Under 2015 anmäldes 18 100 sexualbrott. Merparten av dem som utsätts för sexuellt våld är tjejer och kvinnor. Många kvinnor känner en stigande känsla av otrygghet.

När du vet att du kan försvara dig själv ökar din självkänsla. Du lär känna din förmåga och potential. Hela din attityd förändras.

Du lär dig inte att slåss, Du lär dig att försvara dig själv!

Vi erbjuder  alla kvinnor en endagars kurs (med möjlighet till uppföljning) där du lär dig att med enkla fysiska tekniker, försvara dig själv mot rån, överfall,  våldtäkt, misshandel, m.m. Kursen är speciellt framtagen för kvinnor. Under en dag  lär du dig hur angriparen snabbt och effektivt blir satt ur funktion.

Det behövs inga förkunskaper. Du behöver inte vara stark eller vältränad. Teknikerna du lär dig kräver inte muskelstyrka.  Du kommer att bli förvånad över hur du med enkla grepp kan frigöra dig när någon trycker ner dig på marken eller när någon attackerar dig bakifrån och en massa andra situationer, där man känner sig maktlös.

Skydda dig själv

Försvara det som är ditt bestämt och klart, för ingen annan gör det i en situation där du är ensam och hotad. När du är under hot tveka inte en sekund. Livet, hälsan, och  framför allt din värdighet är viktigare än allt annat, ta vara på den  och försvara den.

Du har rätt

att försvara dig själv. Nödvärnsrätten, är inskriven i brottsbalken.Självförsvar är ingen kampsport eller sport, utan din rättighet att försvara dig i nödvärn.

Kursen bygger

på praktiska fysiska tekniker, väl beprövade inom självförsvar. Vår Instruktör har gedigen erfarenhet med en internationell bakgrund. Under en dag lär du dig mer än vad du trodde var möjligt!

Många kvinnor

känner en stigande känsla av otrygghet. Det som tidigare upplevdes som oproblematiskt t.ex. att gå hem från bussen, kan nu vara en källa till obehag och rädsla. Blotta vetskapen om att man kan bli utsatt för våld och överfall skapar en otrygghet.

När du är i fara

eller under hot tveka inte att skydda dig själv. Använd din kunskap, självkännedom och attityd för att avvärja en attack. Våra kurser är funktionella kurser för kvinnligt självförsvar där den mentala delen är mycket viktig.
”Som kvinna har du en inre naturlig kraft. Ibland är det en vild kraft som för dig framåt och som hjälper dig i svåra situationer. En kraft som gör att du slåss och kämpar dig igenom vilka svårigheter som du möter i livet.”

Våra instruktörer

är specialutbildade i kvinnligt självförsvar och har en gedigen bakgrund och erfarenhet i att lära ut de speciella tekniker som gäller för kvinnor,
då det skiljer sig från allmänt självförsvar. Teknikerna är hämtade från olika kampsporter som bygger på försvar, ej Attac.

Självförsvar handlar inte bara om en uppsättning tekniker

Det handlar lika mycket om dig och din attityd

Kursen genomförs under en dag i en professionell träningslokal i Malmö.

Nästa kurstillfälle blir i augusti 2018.

(minimum 20 deltagare)

Välkommen att kontakta oss via mail eller telefon

för ett personligt samtal och ytterligare information.

info@womanselfdefense.se

Mobil: 072 263 81 73

womanselfdefense.se är politiskt obunden.


Personlig tränare/PT

Det är många som drömmer
om den Perfekta Kroppen, kvinnor som män

  • Att forma sin kropp är en kunskap,
  • Att veta vilka muskler som ska användas är kunskap
  • Att komma i bättre fysisk form är kunskap

  • Att gå ner i vikt är kunskap,
  • Att förbättra sin kondition är kunskap,
  • Att veta vilken träningsform som uppfyller just  dina behov är kunskap,
  • Att träna rätt är kunskap

  • Att  kombinera kost o kropp är kunskap,
  • Att öka din självmedvetenhet, är kunskap
  • Att kombinera tanke och kropp är kunskap

Vi erbjuder

dig en PERSONLIG TRÄNARE som kommer hem till dig, i ditt hem och hjälper dig att nå dina mål. Träningen anpassas efter dina behov, och önskemål. Det kan vara en eller flera gånger i veckan , efter ditt jobb eller under helgen. Passen kan variera,  allt beroende på vad du vill uppnå. Med en  PT ökar du din själv/kroppsmedvetenhet, och får kunskap, vilken träningsform som just passar för dig, för att nå dina mål.

Lång erfarenhet

Vår PT har en gedigen och lång internationell erfarenhet, av olika träningsmetoder bl.a  från USA.  Han har med stor framgång, tränat privatpersoner och familjer, varav många kändisar. Speciellt har han tränat hela familjer, med mycket goda resultat.

Du kan välja

att träna individuellt eller med hela familjen. Kanske vill du träna i grupp med dina vänner/väninnor. Träningen anpassas till just dina/era  önskemål, oavsett ålder eller träningserfarenhet. Föredrar du att boka vår PT för träningslokal är detta också möjligt. 

Det ska inte kosta en förmögenhet att satsa på sin kropp, sitt välbefinnande, sin hälsa och kondition.

Vi lovar goda resultat och erbjuder låga priser med säkra och rätta träningsmetoder.

Välkommen att kontakta oss via mail eller telefon för ett personligt samtal och ytterligare information.

info@womanselfdefense.se

Mobil: 072 263 81 73

Private bodyguard – Personskydd

Många har läst om det, du har sett det på film och nu är det verklighet även i Sverige. Nu kan du eller familjen anlita en egen bodyguard. Det är många människor som idag kan hamna i situationer då man behöver ett personligt skydd. Det kan var att man känner sig hotat, förföljd och otrygg.

Det kan vara i olika situationer i ditt närområde, under en resa eller en konsert, det kan röra sig om stalking, kvinnor som hotas av sina män, hedersrelaterat våld etc.  Idag finns inget säkerhetsskydd om du eller familjen hotas.

Våra tjänster riktar sig till privatpersoner och familjer. Varje uppdrag är individuellt och tidsbegränsat. Vår personal är specialutbildad med lång internationell erfarenhet bl.a. med personskydd av ”kändisar” och har professionell utbildning och kompetens inom personligt säkerhetsskydd.

Tveka inte om du är hotad.

Kontakta oss för mer information.

Välkommen att kontakta oss via mail eller telefon för ett personligt samtal och ytterligare information.

info@womanselfdefense.se

Mobil: 072 263 81 73